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Unser Trainingsraum:
Hier fließt unser Schweiß in strömen. Vom Sparring bis zum leichten Krafttraining ist hier alles möglich. Für detailierteres Ausdauer und Krafttraining steht uns mit meurer. centrum für diagnostic & therapie & training ein professioneller Partner zur Seite.
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Aufwärmtraining
Die extremen Bewegungen, des Fighters beim Kickboxen, bedürfen einer ausgiebigen Aufwärmphase und einer guten Dehnung. Ebenso Konditions- und Kraftübungen werden in das Aufwärmtraining integriert.
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Sparring
Das Sparring ist ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings, denn nur, wer praktisch die Entfernung zum Gegner abschätzen lernt, kann im Kampf erfolgreich sein.
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Sandsacktraining
Der Sandasack ist wohl der konditionell stärkste Gegner. Kondition ist das A und O beim Kickboxen. |
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